人体内有一个“干旱”管理机制，在人体缺水时严格分配体内储备的水，身体缺水时，让最重要的器官先得到足量的水以及由水输运的营养。

水是生命之源，是人体最不可或缺的营养元素，水的质量决定生命质量。因此，在挑选饮用水时，应刻意的去选择对身体有利的、健康的、安全的好水。

水对人体的影响

水是体内一切生理过程中生物化学变化不可少的介质。研究发现，人体缺水可导致超重、高血压、糖尿病、过敏、哮喘等多种疾病。

水对人体健康的深远影响

现代科学研究发现，遗传基因DNA和水关系密切。英国科学家汉密尔顿曾在20世纪70年代做过一项研究，测量人体血液中60多种化学元素含量与水中元素、地壳元素的分布，结果发现三者的含量曲线有着惊人的相似。

水~人体肠道健康的“守护者”

人体对水的吸收简单而直接。喝水之后，水大部分被小肠和大肠直接吸收，通过肠黏膜吸收至肠道毛细血管或淋巴管，成为血液的一部分流入心脏，最后由心脏输送到全身各个组织。

成年人肠道每天处理1.5-2.5升液体，98%的水分需要在回肠和结肠重吸收，缺水会导致肠道过度吸收水分，影响大便含水量。

含水充足的食糜可刺激肠壁产生3-5次/分钟的蠕动波；粪便含水量＜70%时，肠道运输速度下降40%；理想大便含水量应在72%-75%之间。

缺水对肠道神经的反射抑制：

• 直肠壁神经末梢敏感度下降60%

• 排便反射阈值从150ml粪便量提升至300ml

• 便意信号传递延迟2-3小时